BeStrong
Dauerhaft fit, gesund und schlank
Ohne laufende Kosten für Personal Traininig
Erfahrungen & Bewertungen zu Wadim Matsenyuk - BeStrong
★★★★★
Google Reviews
★★★★★ 11kg in 12 Wochen - nicht schlecht, würd ich sagen 😏
★★★★★ Ich erkenne mich manchmal selbst kaum noch wieder. 😲
★★★★★ Ich kann an alle meine Ziele einen Haken machen. ✅
★★★★★ Was für ein Gefühl, endlich wieder die Lieblingsklamotten zu tragen!
★★★★★ Ich kann's nicht in Worte fassen. Einfach Danke!
★★★★★ Das "jetzt ist es auch egal" - Gefühl verschwindet langsam ☺️
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Was ist dein Hauptziel?
Wichtige Info
Eine harte Wahrheit über Personal-Training
Was du wissen solltest, bevor du dich entscheidest.

Wir lieben unseren Job, und genau deshalb läuft bei uns einiges anders, als du es vielleicht erwartest.

Hi, ich bin Wadim.

Seit ich denken kann, dreht sich mein Leben um Sport & Bewegung. Und seitdem ich genau das studiert habe, auch ums Coaching.

Aber auch ich hatte eine Phase, wo gar nichts lief. Ich hörte auf Sport zu treiben, legte viel Gewicht zu und weil ich es nicht schaffte das zu ändern, verlor ich jeglichen Respekt vor mir selbst.

- motivationslos
- ohne Energie
- Unwohl im eigenen Körper
- ohne Ahnung, wie ich das ändern sollte

Du kennst das bestimmt:

Deine Lieblingsklamotten verrotten im Schrank und auch sonst traust du dich im Leben weniger, als es dir lieb ist.

Kurz: Du bist unzufrieden.

Nicht nur mit deinem Aussehen. Sondern auch mit dir selber.

Weil du es nicht schaffst, das zu ändern - egal wie sehr du es versuchst.

Du hast schon fast alles probiert - vielleicht mit kleinen Achtungserfolgen.

- Diäten, wie Weight Watchers & Co.
- Abnehmversuche in Eigenregie im Fitnesstudio.
- Online-Kurs & Apps
- Tipps & Hacks aus dem Internet

Aber richtig nachhaltig geholfen hat nichts, sonst wärst du ja nicht hier.

Du glaubst, ein Personal-Trainer hilft dir da raus.

Keine schlechte Idee, aber eines sollte dir klar sein.

Es besteht eine gute Chance, dass du in 2-3 Monaten wieder am selben Punkt stehst.

Ich bin seit 7 Jahren Personal-Trainer, und verfüge als studierter Sportwissenschaftler über fundierteres Wissen, als viele meiner Kollegen.

Aber eines hab ich wieder und wieder beobachtet:

Egal, wie gut das Personal-Training ist.

Viele Kunden sind nach der Ende der Betreuung schnell wieder da, wo wir angefangen haben.

Grund 1: Personal-Training geht nicht an die Wurzel

Personal-Trainer sind Spezialisten für effektives Training. Das ist aber zu 99% gar nicht dein Problem.

Was dich bremst, sind schlechte Gewohnheiten & Glaubenssätze.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass 50% unserer Handlungen von unseren Gewohnheiten gesteuert werden - 50%!

Du kennst das vielleicht.

Du probierst etwas Neues, und am Anfang bist du voller Elan. Nichts kann dich aufhalten.

Aber dann kommt der erste "Regentag".

Die kleine Stimme in deinem Kopf sagt: "Komm, einmal können wir aussetzen."

Dann hast du schon so gut wie verloren, weil du wieder in dein alten Trott verfällst.

Viele Rückschläge bringen irgendwann Gedanken hervor wie: "Alleine schaffe ich das doch eh nie" oder "Jetzt ist es auch schon egal".

Und die manifestieren sich in festgefahrenen Glaubenssätzen.

Solange wir die nicht ändern, brauchen wir mit dem Training gar nicht erst anzufangen.

Grund 2: Personal-Training schafft eine Abhängigkeit

Eine Zeit lang kannst du das mit durch einen Personal-Trainer kaschieren.

Du buchst dir regelmäßig Einheiten, der Trainer kommt vorbei und ihr trainiert zusammen. Alles ist super!

Dein Leben hat jetzt eine Struktur, die vorher gefehlt hat. Ausreden hast du auch keine mehr. Top!

Denn zu zahlst ja teures Geld. Mal abgesehen davon, dass dir der PT vielleicht einen Arschtritt verpasst.

Einziges Problem: Das ist teuer.

Wenn du nicht dauerhaft mtl. 500 € - 1000 € aufbringen kannst, wirst du irgendwann ohne dein PT auskommen müssen.

Und genau das ist der Punkt, an dem dich deine Gewohnheiten & Glaubenssätze wieder einholen.

Die Routine ist dahin, ebenso wie die externe Motivation, die dir das PT gegeben hat.

Ich hab das selber oft genug erlebt.

Monatelange harte Arbeit fällt innerhalb weniger Wochen in sich zusammen, und der Kunde ist wieder am Ausgangspunkt.

Genau das will ich verhindern!

Was mir über die Jahre klar geworden ist:

"Normales" Personal-Training erzielt selten die tiefgreifende Veränderung, nach der die Kunden suchen.

Vielleicht haben viele PTs auch kein Interesse daran - ein zahlender Kunde ist ein guter Kunde.

Ich möchte meinen Kunden aber das bieten, was ich bei mir selbst auch geschafft habe.

Eine dauerhaft gutes Lebensgefühl.

Mit einem Körper, der Körper so aussieht, wie du es dir wünschst.

Ich will, dass du dich dauerhaft gut fühlst, deine Lieblingsklamotten wieder trägst und zufrieden in den Spiegle schaust.

Dass Bewegung und gute Ernährung für dich so selbstverständlich sind wie Zähneputzen.

Und zwar ohne dafür auf irgendjemand angewiesen zu sein.

Nachhaltig
Erfolge, die bleiben
Das letzte PT, dass du je brauchen wist

Nachhaltige Veränderung braucht Zeit, um sich zu festigen. Wir arbeiten mit dir daran, dass du deine Traumfigur nicht nur erreichst, sondern auch behältst!

Bewirb dich jetzt, und entfessle mit uns die Macht der Gewohnheiten.

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GANZHEITLICH
Tiefgreifende Veränderung
Machen wir normal, was dir jetzt gerade schwer fällt.

Wenn du nachhaltig besser aussehen & leben möchtest, kommt es auf 4 Dinge an: Training, Ernährung, Gewohnheiten & mentale Stärke.

Wenn alle Zahnräder ineinander greifen, entsteht eine sich selbst verrstärkende Dynamik, die bleibt.

Erfahre selbst, wie es ist, wenn alles einfach klickt.

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Das BeStrong-Team
Unsere Werte
Bachelor of Arts Zeugnis Sportwissenschaft Wadim MastenyukPersonal Training Remote und online
Wir ❤️ Wissenschaft
Ja ZU:

Wissenschaftlich fundierten Methoden, die gut belegt sind.

NEIN ZU:

Wundermitteln, Trenddiäten und allem, was keiner Fachdiskussion standhält.

Fitnesstrainer A-Lizenz Wadim MastenyukBeStrong Konzept
Gesund & Nachhaltig
Ja ZU:

Gesundem & nachhaltigem Fortschritt, an dem du lange Freude hast.

NEIN ZU:

Kurzfristigen "Hacks" und Abkürzungen, die dir langfristig nicht gut tun.

Bachelor of Arts Zeugnis Sportwissenschaft Wadim Mastenyuk
Gegen unrealistische Standards
Ja ZU:

Individuellen Körperidealen, Fitness & Vitalität, die zeitlos schön sind.

NEIN ZU:

Thigh-Gaps, Hip-Dips & anderen unrealistischen Beauty-Trends.

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Werde fit & bleibe es auch

Erfolg ist für uns, wenn du uns nicht mehr brauchst. Unser Coaching ist auf tiefgreifende Veränderung ausgelegt, damit du deine Traumfigur nicht nur erreichst, sondern langfristig hältst - ohne fremde Hilfe!

Normales Personal-Training
  • Körper ändert sich, aber Gewohnheiten & Mentalität nicht
  • du bist & bleibst Abhängig vom Personal-Trainer
  • Fortschritt endet mit dem Training
Unser Konzept
  • tiefgreifende Veränderung auf allen Ebenen
  • du wirst selbstständig bist ab ca. 12 Wochen unabhängig
  • du erzielst weiterhin ohne Hilfe Fortschritte
erst FIT
12 Wochen Online-Coaching, bis zur Selbstwirksamkeit
Training & Workouts
Individuelle Workouts von studierten Personal Trainern, die du unter Anleitung eigenständig durchführst.
  • Individuelle Workouts
  • Technikprüfung & Feedback
  • Wir prüfen deinen Fortschritt
  • Wir steuern deine Belastung
Ernährung
Der Turbo für dein Training, mit Genuss und ohne Verzicht. Wir bringen dir alles bei, was du wissen musst.
  • Prof. Ernährungsberatung
  • Lerne, was dein Körper braucht
  • Rezepte & Einkaufsliste
  • Gemeinsame Planung deiner Woche
Alltag & Gewohnheiten
Schweinehund, adé! Nach 12 Wochen wirst du dich selbst kaum wiedererkennen.
  • Schlechte Gewohnheiten ablegen
  • Neue Routinen bilden
  • Schweinehund überwinden
erst FIT
+
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Du feierst weiterhin Erfolge, ohne dafür irgendjemand zu bezahlen
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Worauf wartest du?
💪 Schnell sichtbare Erfolge
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Passen wir zueinander?

Unser Ansatz unterscheidet sich von dem klassischen Personal Training vor Ort, und funktioniert zu 100% online & remote.

Ja, wenn...
  • für dich die Ergebnisse zählen 🏋️♀
  • du nachhaltige Veränderung willst ☺️
  • Körper & Geist für dich zusammen gehören
  • du gewillt bist, Neues zu probieren 😎
  • du selbst die Kontrolle über deine Figur & Fitness bekommen willst 💪
Nein, wenn...
  • Betreuung persönlich vor Ort über für dich allem steht
  • du an den alten Denkmustern festhalten willst, die dich hierher gebracht haben
  • du lieber für Stunden zahlst, als für Ergebnisse
  • es dir egal ist, ob du je ohne fremde Hilfe auskommst
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Fragen & Antworten

Du hast sicher noch viele Fragen offen. Vielleicht findest du hier schon die Antwort.

Was unterscheidet euch von anderen Personal Trainern?

Erfolg ist für uns, wenn du uns nicht mehr brauchst. Jeder Mensch hat das Potenzial, komplett eigenständig seinen Traumkörper zu erreichen und zu behalten. Und das ist unsere Mission.

Dafür coachen wir dich am Anfang sehr intensiv und in mehreren Bereichen. Unser ganzheitlicher Ansatz, der eine Mischung aus Training, Ernährung und psychologischer Arbeit ist, gibt dir alles mit, um nach etwa 12 Wochen alleine erfolgreich weiterzumachen.

Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?

Selbstverständlich! Wir sind ein kleines Team, und jeder von uns arbeitet mit max. 5 Kunden gleichzeitig. Wir legen sehr viel Wert auf gute Chemie & Zusammenarbeit. Deshalb machen geben wir jedem Bewerber die Chance, uns vorab in einem kostenlosen Beratungsgespräch kennenzulernen.

Muss ich eine strikte Diät machen?

Nein! Das ist meistens weder sinnvoll, noch zielführend. Trotzdem werden wir gemeinsam an deinen Ernährungsgewohneheiten arbeiten. Nicht mit Verboten, sondern sinnvoller Ergänzung, die wir Stück für Stück in deinen Alltag implementieren.

Muss ich zwingend Sport machen?

Nicht unbedingt, aber es ist definitiv empfehlenswert! Regelmäßige Bewegung hat so viele Vorteile für Körper & Geist, dass wir sie hier gar nicht alle aufzählen können. Unserer Erfahrung nach findet jeder etwas, das ihm Spaß macht und die Fortschritte beflügelt.

Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?

Nein! Wir führen dich behutsam an alles heran. Du musst nur dich selbst und Offenheit für Änderungen mitbringen.

Wie lange dauert die Zusammenarbeit?

12 Wochen sind auf jeden Fall sinnvoll. Darüber hinaus ist alles möglich. Wir haben viele Kunden, die nach 12 Wochen mit ihren Ergebnissen schon absolut zufrieden sind, und auch solche, die länger bei uns bleiben, um das Maximum rauszuholen.

Was kostet die Betreuung bei euch?

Der Preis passt sich flexibel an deine Ausgangssituation und die konkrete Ausgestaltung des Programms an. Dabei sind wir aber zu 99% günstiger, als ein vergleichbares Personal-Training über dieselbe Dauer.

Was passiert, wenn ich keine Resultate erziele?

Solltest du mit unserem Coaching keine Resultate erzielen, obwohl du unsere Handlungsempfehlungen umsetzt, erstatten wir dir gerne alle Kosten. Das ist bisher bisher aber noch nie vorgekommen ;)