Dumme Fitness Fragen: In unserer neuen Folge schauen wir uns an, was dran ist am Hype um Beat81. Unbedingt reinhören!
Baue Gewohnheiten und Systeme auf, und manövriere so deine Gedanken und Handlungen. Festige dieses System durch Wiederholung, Wiederholung und nochmals Wiederholung!