Kennst du diese Probleme?
All das wird von deiner Ernährung beeinflusst.
Und mal ehrlich: Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist in unserer hektischen Welt gar nicht so einfach. An jeder Ecke verführen Schnellimbisse, Süßigkeiten & Snacks und der stressige Alltag animiert auch nicht gerade dazu, sich in Ruhe mit dem Thema zu befassen.
Egal, ob du abnehmen oder dich einfach gesünder und fitter fühlen möchtest: Überall hörst du Halbwahrheiten. Der Kollege macht jetzt Low-Carb, die beste Freundin schwört auf Intervallfasten, aber irgendwie passt das alles einfach nicht zu dir. Jedenfalls hat es noch nie geklappt.
Fast jede kennt mind. eines dieser Probleme, bei denen ein Ernährungscoaching sinnvoll helfen kann:
Jeder Mensch ist verschieden, und braucht unterschiedlich intensive Betreuung. Wir bieten dir deshalb mehrere Möglichkeiten an:
Egal, was dein Ziel ist. Mit unserem gewohnheitsbasierten Coaching holen wir dich da ab, wo du jetzt stehst und gehen nach folgenden Prinzipien vor:
In unserem Coaching schaffen wir ein für dich funktionierendes Ernährungskonzept, und integrieren es nahtlos in deinen besehenden Alltag. Du lernst u.a. folgende Dinge:
Studiert, praxiserfahren & TÜV-zertifiziert. Hier kommt zusammen, was zusammengehört:
Bereits über 100 Menschen haben von unserem Coaching profitiert und ihr Leben nachhaltig geändert. Erfahre mehr über unser Team und unsere Mission
Fragen? Hier gibt's die Antwort.
Ist das Fundamentals Programm wirklich gratis?
Ja. Wir sehen auf Facebook & Instagram jeden Tag viel Unfug, der zum Thema Abnehmen verbreitet wird. Dem wollten wir etwas entgegensetzen. Als kleines Team können wir nur eine begrenzte Zahl an Leuten persönlich coachen. Deshalb wollten wir etwas schaffen, dass Interessierten unsere Werkzeuge aus 10 Jahren Coaching-Erfahrung selber in die Hand gibt. Power to the People! :)
Eine festgelegte Dauer gibt es nicht. Als Teilnehmer kannst du so lange davon, wie es dir hilft und du Lust dazu hast.
Nein. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind ein wahres Dream-Team für die Gesundheit, aber wir werden dich sicher nicht dazu zwingen, zur Sportskanone zu mutieren.
Keine Angst, wir werfen nicht dein ganzes Leben über den Haufen. Kleine Änderungen, die du jeden Tag ohne Mühe umsetzen kannst sind viel effektiver, denn so festigen sie sich über die Zeit und werden zur Gewohnheit. Du wirst erstaunt sein, was das in Summe mit dir anstellt und wie schnell du die ersten Effekte spüren wirst!
Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?
Nein! Wir führen dich behutsam an alles heran. Du musst nur dich selbst und Offenheit für Änderungen mitbringen.
Da wir für jeden Kunden ein individuelles Konzept erstellen, machen Pauschalpreise wenig Sinn. Nach einem ersten Kennenlern-Gespräch können wir ganz gut einschätzen, wohin die Reise für dich geht. Sowohl was das Coaching angeht, als auch deinen finanziellen Invest dafür.
Eher selten. Auch wir finden es schöner, Menschen in Fleisch und Blut vor uns zu sehen. Das geht aber selten in den Momenten, die wirklich zählen. Beim Einkaufen, einer Heißhungerattacke oder auf der Dienstreise mit langen Fahrten oder Catering. Deshalb ist unser Coaching von Grund auf so konzipiert, dass wir auf örtliche Nähe nicht drauf angewiesen sind.
