Abnehmen
Einmal abnehmen, für immer schlank
Bis zu -1 kg / Woche
Erfahrungen & Bewertungen zu Wadim Matsenyuk - BeStrong
★★★★★
Google Reviews
★★★★★ 11kg in 12 Wochen - nicht schlecht, würd ich sagen 😏
★★★★★ Ich erkenne mich manchmal selbst kaum noch wieder. 😲
★★★★★ Ich kann an alle meine Ziele einen Haken machen. ✅
★★★★★ Was für ein Gefühl, endlich wieder die Lieblingsklamotten zu tragen!
★★★★★ Ich kann's nicht in Worte fassen. Einfach Danke!
★★★★★ Das "jetzt ist es auch egal" - Gefühl verschwindet langsam ☺️
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NACHHALTIG
Eine schlanke Figur, die bleibt
Nie wieder Jo-Jo Effekt!

Wir stellen sicher, dass du deine Traumfigur nicht nur erreichst, sondern auch ohne uns weiterhin hältst.

Dafür arbeiten wir mit dir ganzheitlich in 4 Bereichen: Sport & Bewegung, Ernährung, Glaubenssätze & Gewohnheiten.

In 12 Wochen implementieren wir eine neue Routine, die für dich am Ende ganz normal sein wird.

So bleibst du dauerhaft schlank und sagst dem JoJo Goodbye.

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Warum nur abnehmen?
Ersetze Fett durch Muskeln

Mit uns baust du Fett ab, und gleichzeitig Muskeln auf.

Das schafft nicht nur einen schön definierten Körper. Du verbrennst damit auch mehr Kalorien im Ruhezustand - und erhöhst so langfristig deinen Erfolg.

Mehr dazu

Die Wissenschaft dahinter nennt sich Body-Recomposition, und ist in der Fachliteratur gut belegt.

Durch gezieltes Training & die dazu passende Ernährung baut dein Körper Fett ab, und gleichzeitig Muskeln auf.

Dabei geht es nicht um Sixpacks, sondern wichtige Grundmuskulatur, die deinen Körper stützt und ihm eine schön ausdefinierte Form verleiht.

Gerade bei Trainingseinsteigern lassen sich mit dieser Methode in Windeseile sichtbare Erfolge erzielen.

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Gesund & Nachhaltig
Ganzheitlicher Ansatz

Abnehmen ist easy! ... bis das erste Hindernis kommt, und sich alte Gewohnheiten schnell wieder einschleichen.

Wir arbeiten mit dir daran, alte Gewohnheiten aufzubrechen und durch Neue zu ersetzen. Denn nur so ist nachhaltige Veränderung möglich!

Mehr dazu

Etwa 50% unseres Verhaltens im Wachzustand werden von Gewohnheiten bestimmt - und die sind wahnsinnig hartnäckig!

Es ist aber möglich, in kleinen Schritten neue Gewohnheiten zu etablieren, die dann das Ruder übernehmen.

Wir identifizieren mit dir wichtige Triggerpunkte in deinem Alltag, und implementieren gemeinsam neue Schlüsselgewohnheiten.

Am Anfang sind sie nur ein zartes Lüftchen, aber mit der Zeit wachsen sie zum unverzichtbaren Rückenwind deiner Transformation!

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erst Fit
1:1 Online-Coaching, bis zur Selbstwirksamkeit
Sport & Bewegung
Kaum etwas wirkt sich so positiv auf deinen Körper & deine Psyche aus, wie ein gutes Maß an Sport. Ein individueller Trainingsplan ist deine Grundlage für einen aktiveren Lifestyle.
  • Individuelle Workouts
  • Technikprüfung & Feedback
  • Wir prüfen deinen Fortschritt
  • Wir steuern deine Belastung
Ernährung
Genussvoll, ausgewogen und ohne Verzicht. Wir integrieren gemeinsam Ernährungsgewohneheiten, die nachhaltig positiv wirken.
  • Prof. Ernährungsberatung
  • Lerne, was dein Körper braucht
  • Rezepte & Einkaufsliste
  • Gemeinsame Planung deiner Woche
Alltag & Gewohnheiten
Konsistenz & Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Wir brechen gemeinsam alte Verhaltensmuster auf und etablieren neue Gewohnheiten, die wie ein Rückenwind wirken.
  • Schlechte Verhaltensweisen aufbrechen
  • Neue Gewohnheiten ausbilden
  • Innere Motivation finden
erst FIT
+
dann FREE
Du feierst weiterhin Erfolge, ohne dafür irgendjemand zu bezahlen
Kunden sprechen für uns
Worauf wartest du?
💪 Schnell sichtbare Erfolge
📈 Nachhaltige Wirkung
🌱 Tiefgreifende Veränderung
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kostenlos & unverbindlich
Erfahrungen & Bewertungen zu Wadim Matsenyuk - BeStrong
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Passen wir zueinander?

Unser Ansatz unterscheidet sich von dem klassischen Personal Training vor Ort, und funktioniert zu 100% online & remote.

Ja, wenn...
  • für dich die Ergebnisse zählen 🏋️♀
  • du nachhaltige Veränderung willst ☺️
  • Körper & Geist für dich zusammen gehören
  • du gewillt bist, Neues zu probieren 😎
  • du selbst die Kontrolle über deine Figur & Fitness bekommen willst 💪
Nein, wenn...
  • Betreuung persönlich vor Ort über für dich allem steht
  • du an den alten Denkmustern festhalten willst, die dich hierher gebracht haben
  • du lieber für Stunden zahlst, als für Ergebnisse
  • es dir egal ist, ob du je ohne fremde Hilfe auskommst
Worauf wartest du?
💪 Schnell sichtbare Erfolge
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Fragen & Antworten

Du hast sicher noch viele Fragen offen. Vielleicht findest du hier schon die Antwort.

Was unterscheidet euch von anderen Personal Trainern?

Erfolg ist für uns, wenn du uns nicht mehr brauchst. Jeder Mensch hat das Potenzial, komplett eigenständig seinen Traumkörper zu erreichen und zu behalten. Und das ist unsere Mission.

Dafür coachen wir dich am Anfang sehr intensiv und in mehreren Bereichen. Unser ganzheitlicher Ansatz, der eine Mischung aus Training, Ernährung und psychologischer Arbeit ist, gibt dir alles mit, um nach etwa 12 Wochen alleine erfolgreich weiterzumachen.

Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?

Selbstverständlich! Wir sind ein kleines Team, und jeder von uns arbeitet mit max. 5 Kunden gleichzeitig. Wir legen sehr viel Wert auf gute Chemie & Zusammenarbeit. Deshalb machen geben wir jedem Bewerber die Chance, uns vorab in einem kostenlosen Beratungsgespräch kennenzulernen.

Muss ich eine strikte Diät machen?

Nein! Das ist meistens weder sinnvoll, noch zielführend. Trotzdem werden wir gemeinsam an deinen Ernährungsgewohneheiten arbeiten. Nicht mit Verboten, sondern sinnvoller Ergänzung, die wir Stück für Stück in deinen Alltag implementieren.

Muss ich zwingend Sport machen?

Nicht unbedingt, aber es ist definitiv empfehlenswert! Regelmäßige Bewegung hat so viele Vorteile für Körper & Geist, dass wir sie hier gar nicht alle aufzählen können. Unserer Erfahrung nach findet jeder etwas, das ihm Spaß macht und die Fortschritte beflügelt.

Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?

Nein! Wir führen dich behutsam an alles heran. Du musst nur dich selbst und Offenheit für Änderungen mitbringen.

Wie lange dauert die Zusammenarbeit?

12 Wochen sind auf jeden Fall sinnvoll. Darüber hinaus ist alles möglich. Wir haben viele Kunden, die nach 12 Wochen mit ihren Ergebnissen schon absolut zufrieden sind, und auch solche, die länger bei uns bleiben, um das Maximum rauszuholen.

Was kostet die Betreuung bei euch?

Der Preis passt sich flexibel an deine Ausgangssituation und die konkrete Ausgestaltung des Programms an. Dabei sind wir aber zu 99% günstiger, als ein vergleichbares Personal-Training über dieselbe Dauer.